小贴士
适宜血压高患者、肥胖者和中老年人食用。
技巧坊
鸡蛋勾芡后再下入,一翻起蛋花马上熄火,能达到最佳状态。
酸辣肚丝汤
主料:猪肚200克。
辅料:醋10毫升,香油、料酒各5毫升,盐、白胡椒粉、香菜、淀粉、生姜各5克。
做法:a 将猪肚用盐碱搓洗干净,入锅焯水,捞起切丝;生姜切丝;香菜洗净,备用。b 锅里加水,下肚丝、生姜丝、盐、胡椒粉、料酒煮沸。c 加醋,淋上香油,撒香菜即可。
小贴士
适宜气血虚损,身体虚弱者食用。
酸辣鱼片汤
主料:草鱼片300克,瘦肉50克。
辅料:柿子椒、番茄各1个,生姜、香菜、胡椒粉、盐各5克,鸡汤适量。
做法:a 草鱼片洗净,瘦肉切丝,柿子椒洗净切丝,番茄洗净切薄片。b 热锅下油,下生姜爆香,随即放料酒、鸡汤、肉丝、番茄、柿子椒煮沸,用中火煮15分钟,下鱼片煮沸,撒上香菜和盐、胡椒粉即可。
小贴士
适宜厌食、胃口不佳的人食用。
点评坊
鱼片切得稍厚一些效果更好。
酸辣海参汤
主料:水发海参、番茄各250克,丝瓜100克,熟火腿50克,鸡蛋5个。