心理暗示就好像给人贴上了一个标签，人常常会如标签所标明的那样发展。有人把这叫做"标签效应"。哈佛大学的亨利·比彻博士的一项实验证实了这一点。实验以100个医学院学生为被试，分为两组，各50人。第一组分配了红色胶囊包装的兴奋剂，第二组则分配了蓝色胶囊包装的镇定剂。实际上胶囊里面的药粉却调了包，只是被试不知道。结果两组被试的反应如何？吃了红色胶囊的一组很兴奋，吃了蓝色胶囊的一组则很平静。可见，是他们不同的心理暗示抑制了身体用药后的生化反应。就是这样，当人自认为是怎样时，他的神经系统便会传达一个不容置疑的指令，"命令"他身体的生化机能发生相应的极大改变。这就是"标签效应"的原理。
看来，给自己贴一个好标签，利用积极的心理暗示，营造良好的情绪状态，我们就会赢得身心健康。
每年的10月10日，是世界卫生日。2005年世界卫生日的主题是"心身健康幸福一生"。这是非常深刻而正确的主题。心身健康，是人生一切幸福的源泉，是人生一切成功的基石。每一个渴望成功的人，怎能不积极营造自己的健康？怎能不积极营造自己的好心情？