（6）芒果：生津止渴，利尿清热，能治晕车、晕船的不适症状。芒果含芒果甙，有明显的抗脂质氧化，延缓细胞衰老，提高脑功能作用。
（7）木瓜：含齐墩果酸，能护肝抗炎、抑菌、降血脂；还能促进乳腺发育，有催奶增乳作用，还有润肤美容的作用。
（8）草莓：中医认为，草莓性味凉酸，具有润肺止咳，清热凉血，解酒醒脑、滑肠通便、减肥美容等功效，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。
（9）西瓜：西瓜红酿含西红柿红素，有抗癌作用。希腊用西瓜治疗各种癌症和白血病；中医称西瓜为“天然白虎汤”，可清热解暑、除烦止渴、利尿消肿，用以治疗肾炎和高血压。
选吃水果，应根据每个人的体质，还要注意水果的热、温、平、凉、寒属性。一般说来“火体”的人（吃热性食物易上火）宜选寒性、凉性水果；属于“寒体”（吃寒凉性水果易胃痛腹泻）宜吃温性、热性水果，至于平性水果，什么体质的人都可吃。
微碱活水，生命的青春之泉
喝水是最简单的养生方式，但如果喝的水不健康，不仅起不到养生保健的作用，还会对身体造成危害。那么饮用什么样的水才健康？
微碱活水，是泛指能渗透细胞小分子团结构、无重金属、含氧量高、富含各种矿物质等特质的饮用水。