嗜好 你是否对某种嗜好着迷？园艺、钓鱼或运动是最常见的例子。当然嗜好的范围相当广，一项训练有素的嗜好可平衡你的工作生活，并且协助你在被形形色色的工作淹没时仍能保持头脑清醒。
活动 你对于某些特定的活动是否颇能乐在其中？这些活动并不一定指训练有素的嗜好（虽然分界不必那么明显），而是指能将你的注意力从工作上移开的事情。我一个律师朋友喜欢在回家后享受烹饪的乐趣。约翰·哈维爵士发现阅读是他最好的解脱方式，他说：“每个礼拜我都需要读许多富有想像力的书籍。”
兴趣 有哪些事你想要知道更多？它们可能与工作有关，也可能是任何事。例如，有位主管发现他最近想多了解远古的不列颠，他的学校教育只提到克尔特·盎格鲁与撒克逊，他决定继续这项兴趣，以便发现更多。这为他提供了一项远离工作的消遣机会，并且为他的生活增添情趣。
选择一项你想要知道更多的事物并且去探求它。当你感到满足时，再挑选另一项兴趣。渐渐地你会变得较有趣而容易相处，同时你对人生的观点会变得较平衡客观。