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在日常生活中，我们经常听到许多年轻人这样的抱怨：
“我感到自己容易疲劳，力不从心，倦怠乏力。如下班回家后，第一反应是往沙发上一坐或床上一躺，就懒得动。”
“最近我心绪不宁，坐卧不安，焦虑、恐惧、抑郁。”
“我这几天睡眠不好，晚上难以入睡，早晨又恋床。”
“我常感头痛、头昏、耳鸣、健忘、浑身酸痛、好出虚汗。”
“我没有胃口，觉得饭菜不香，整天没有饥饿感。”
“我常感到颈部、四肢酸痛麻木。”
“不该急的事，我也往往忙得不知所措。工作无序、生活无章。”
这样抱怨的人怎么了？是病了吗？不像！没有病？也不像！这种现象该怎么解释呢？
长久以来，人们对健康的认识，只停留在不生病的状态就算健康。医学研究的对象是“病”和“病人”。但是，几年前，又有学者提出一种即非病人又非健康人，介于两者之间的“第三种状态”一词。第三种状态表现为：自感不适，经常有病缠身，但却又查不出病来，试着治疗又总不对症，越治越糟。
据有关资料报道，世界上的人口中有近半数处于第三种状态。健康并不能长驻人的一生，而在健康与疾病之间徘徊的“第三种状态”或称“亚健康状态”，却几乎每个人都曾遇到或伴随相当长的岁月。
“亚健康状态”是医学界提出的一个新概念。自从20世纪中叶医学模式由单纯生物医学模式发展成生物—心理—社会医学模式以来，人们对心理因素与不良的社会生活方式也可以引起疾病有了深入的了解。自各种抗生素、疫苗等研制成功与应用以来，现今传染病已退居次要地位，而找不到病原体的非感染性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、溃疡病、肿瘤、心律不齐等，已成为威胁人类健康的“杀手”。这些状态的早期往往介于健康与疾病之间，呈游移状态，现今的检测仪及实验检查尚未能检测出明显的阳性结果或处于临界水平，有的人仅有不同程度、不同表现的不适感；有时俨然是“健康”状态，照常上班与生活，仅略有点疲惫而已。如一些满面红光、体力充沛的壮硕之人，尽管没有糖尿病的任何症状，但检查身体时却发现血糖有些异常，这些人若不节制饮食，不加强运动，防止肥胖，朝夕酒筵之间，无须多久，糖尿病、动脉硬化等疾病便会接踵而来。

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